Det rullar på

Det rullar på med streaken, 7 dagar i rad har jag än så länge klarat. Det känns liksom lätt för jag har bestämt mig, jag ska köra och samtidigt så har jag gjort det på under en kvart oftast, så länge jag inte bestämmer mig för att springa längre än just 1.6km.

Men jag misstänker att det kanske blir mindre roligt idag, det har snöat sedan igår morse, igår smälte det bort direkt men sedan nångång under kvällen igår så ligger det kvar och nu har det dessutom blivit kallare så nu är det is på marken...

Misstänker att det inte kommer gå fort att springa närmsta dagarna, men springa ska jag...
Fast visst tar det emot ibland, det erkänner jag, men jag ska bara göra det, så det är bara till å klä sig och dra ut...

det blir ju inte alltid som tänkt

pacakde ner datorn i ryggsäcken och var på väg att gå när jag kom på, matlåda? hade rester i kylskåpet men det skulle läggas iordning till en lagom låda och mellanmål skulle fixas.

så det blev ingen promenad till högskolan, men däremot så kunde jag i lugn takt gå till bussen och fick iallafall ett par minuters promenad..

Summering av förra veckan

Förra veckan blev det bara två pass på gymmet, ett konditionspass och ett styrkepass. Igår var det tänkt att jag skulle ha dragit igenom styrkepasset, men det blir inte alltid som man tänkt.

Men eftersom jag körde igång med streaken så har det ändå blivit en del träning och jag är faktiskt förvånad över hur lätt det fortfarande är att komma ut. Hoppas det håller i sig!

Tack vare streaken har jag fått ihop fler kilometrar än förra veckan, över 13kilometrar blev det.
Ett lite längre pass har det blivit och två som ligger kring 2km och ett som bara blev precis 1,6km.
Ikväll var Izor med ut och sprang, det gick faktiskt väldigt bra. Förutom en kiss och bajspaus första kilometern så sprang han på bra, före mig och i bra tempo för det mesta, men utan att dra - bokstavligt talat! Skönt, hoppas jag ska kunna ta med honom lite oftare om det fungerar så här bra.

Veckan som kommer så är planen 2 styrkepass. Imorgon ska jag träna och jag hoppas det är lugnt på gymmet då så det blir styrkepasset. Sedan blir det ett pass på torsdag eller fredag beroende på vilken dag gymmet öppnar tidigt. Sen får jag se om det blir några pass på löpbandet den här veckan, har börjat komma in i att springa ute nu, så det är ganska skönt! Uppskattar väldigt mycket att göra det jag ska göra, sen vara hemma direkt. Inte behöva cykla 20min dit och 20min hem. Visserligen har jag bil, men jag vill undvika de så mycket som möjligt.

Nu ska jag göra mig klar, kom upp tidigt imorse så jag tror nästan jag tänker ta en promenad till högskolan istället för att åka buss. Känner mig lite lat just nu och känner inte för att cykla, är rädd att jag ska lyckas dra omkull nu när det börjar bli halt vissa morgnar.

streak dag 3

3 dagar avklarade på streaken, känns väldigt bra måste jag säga!
Första dagen blev det bara precis 1,6km, igår blev det nästan 2km och idag blev det strax över 3km.
Igår var det tänkt att jag skulle köra precis, men då sprang jag så tidigt på morgonen att man hade inte tänt belysningen i spåret så jag fick fortsätta runt på gångvägarna istället för att springa genom skogen. Men det blev helt okej.

Imorse hade jag bestämt mig för att köra lite längre, jag vek av och körde nästan hela spåret runt och sen tillbaka hem. Blev en lagom sväng, borta i 20-25min, kommer inte ihåg exakt.

Måste säga att det går förvånansvärt bra att komma ut och köra när jag faktiskt bestämt mig. Igår sprang jag innan frukost, var bara ut med hundarna först sen var jag in och lämnade dom och bytte om från höstjackan till löparjackan och sen drog jag ut och sprang. Var hemma igen kvart i sju på morgonen för en dusch och frukost innan det var dags för skolan.

Imorse gick jag upp vid åtta tiden, åt lite frukost och matade hundarna, sen gick Anders och jag morgonrundan ihop och sen drog jag iväg och sprang. Skönt! För att vara en lördag så var det tidigt jag var klar =)

Ikväll är jag gräsänka eller vad de nu kallas, Anders har dragit till Eskilstuna och ska umgås med polarna ikväll. Hundarna och jag slappar i soffan, Japp ligger i klösträdet och sover och Polly gissar jag ligger i sovrummet och sover.
Tvn står på, kollar med ett halvt öga på "vem kan slå Filip & Fredrik" samtidigt som jag slösurfar lite. Ska strax ta upp böckerna och plugga lite, har en bok jag behöver checka över till på måndag. Planen är annars att ligga i soffan och slöa, kolla på "how i meet your mother" tror jag. Funderar på om Izor och jag ska vara hurtiga och ta en långpromenad lite senare, får se...

Känns lite skumt att vara ensam hemma så här på en helg. Första gången sen jag flyttade hit som Anders har annat för sig på helgerna faktiskt, eller ja, iallafall så han är borta över natten iallafall.

Men å andra sidan ganska skönt att få bestämma över tvn själv och jag kommer definitivt njuta av att få bre ut mig själv i sängen i natt :P Eller tja, bara trängas med Chico och Izor iallafall, men jag kan nog sätta en slant på att de kommer vara trångt iallafall ;)

Jag vill vidare

Känns som jag står och stampar viktmässigt just nu, pendlar fram och tillbaka på 1kg. Jag vill neråt!

Hoppas att det kommer igång snart och rullar på neråt eftersom jag äntligen kommit igång med träningen. Men jag känner mig lite frustrerad.

Har iallafall bestämt mig för att köra en streak nu. En bloggare jag läser hade skrivit om det imorse och jag blev lite sugen, funderade lite och bestämde mig för att köra.
Streak innebär att jag varje dag från idag till och med nyårsdagen ska springa en mile dvs 1,6km varje dag. Tror det kan hjälpa mig att hålla igång även över alla helger som snart kommer.

Sprang första gången idag då och bestämde mig för att köra så snabbt jag bara kunde med dagsformen, som är lite trött, lite småförkyld och lite träningsvärk. Men hyfsat pigg iallafall. Då sprang jag på 10.36min, vilket kändes riktigt bra!
Kommer inte satsa på att köra fort varje gång, utan det får bli ibland. Men jag hoppas på att ha förbättrat den här tiden med en minut kanske iallafall till nyårsdagen. Sen beror det ju på hur vädret är då, snö och halka bådar ju inte direkt för en tidsförbättring. Men jag ska kämpa på.

Hoppas att det här kan hjälpa mig komma igång med träningen ordentligt, göra att jag blir lite snabbare och förhoppningsvis hjälpa mig kicka igång viktminskningen igen.

Tänker så klart fortsätta med mitt styrkeprogram 2ggr i veckan och antagligen blir det gymmet och löpbandet ibland och det räknas också in i streaken. Huvudsaken är att jag springer minst 1,6km.

två pass avklarade

Har redan hunnit med två pass på gymmet den här veckan. Igår blev det 5km på löpbandet och imorse blev det ett styrkepass. Skönt!
Men rejäl värk i benen ikväll, känns ungefär som om jag skulle ha gått alldeles för långt. Drygt! Det gjorde så ont så jag fick smörja med lite voltaren salva tidigare ikväll.

Så imorgon blir det nog vilodag. Hade planerat för ett pass på löpbandet, men jag vill inte överanstränga mig heller så här när jag försöker komma igång.

Har känt mig lite halvhängig till och från i några dagar, lite små snorig och klen. Men jag har kört på iallafall så länge jag inte känner mig rejält sjuk och det är nog rätt taktik. Kan inte ge upp för enkelt. På löpbandet har jag knappat in 4min på 5km på en vecka. Helt okej, ändå.

På söndag blir det åtminstone ett pass till på gymmet om det inte blir något mer tidigare. Skönt att vara igång igen.

foderallergi

foderallergi är det troligtvis vad som drabbat min lilla kille :/

Flertalet mediciner i form av salvor, droppar och schampo ska användas på honom närmsta dagarna. Inge kul säger min lille man, men förhoppningsvis så blir det bra i slutänden.

Kort uppdatering, ska försöka koncentrera mig och få klart tentan som ska in imorgon kväll

Snart dags för veterinären med Izor

Sitter på högskolan och väntar, vi blev klara lite tidigare än jag trodde. Så nu sitter jag och roar mig bäst jag kan...

Halv fyra ska vi till veterinären med Izor. Rumpa, tassar och främst ögonen ska kollas upp. Min magkänsla är inget rolig, men jag hoppas den har fel...

humöret är lågt

vet inte vad det är nu, folk irriterar, sårar och gör mig ledsen eller arg nu bara....
De kompisar man haft finns knappast längre, livet ändras och alla går vidare åt sitt håll.Vi är inte på samma nivå längre, alla har vi blivit så olika....

Jag känner för att bara skärma av mig från världen, det känns bara tungt just nu
vet inte om det är för att det är så otroligt mycket hela tiden, just nu så det är c-uppsatsen och mattekursen som ligger som en plåga eller är det så att livet bara är tungt ändå?

Visst finns det ständigt små ljusglimtar i livet, men samtidigt så känner jag mig ofta så ledsen och lättsårad och ibland känner jag mig bara så jävla arg, på allt, på alla eller helt enkelt bara på ingenting

söndag

Söndag och snart dags för lite lunch sedan ska jag köra på och skriva på min mattetenta som ska in på tisdagkväll. Men dagen började med ett pass på gymmet, cyklade dit och hoppades på att det skulle vara lugnt så jag kunde köra mitt styrkepass och det var det! Så jag körde igenom det, det tog 55 min idag och tog rejält. Skönt! Det känns faktiskt bättre nu när jag tar mig tid och kör igenom passet utan stress, kör flera övningar flera gånger och börjar med låga vikter och ökar sedan upp. Det känns väldigt bra även om det inte funkar på alla känner jag.

Känner mig iallafall relativt nöjd med veckan, 4 pass gjorda på gymmet varav 2 styrkepass och 2 konditionspass. En rejäl långpromenad och sedan har det faktiskt blivit två "vilodagar" då jag badat hund, städat och tvättat istället. Men det känns okej, jag har rört på mig bra den här veckan.

Träningsvärk

eh, jo men det kan man ju säga att jag har idag. Öm i bröstmusklerna och rumpan, nästan så det är lite jobbigt att sitta på en hård stol.

Idag ska jag passa på och få lite plugg gjort på dagen, sen efter lunch (eller nån timme senare) så blir det gymmet. Idag blir det löpbandet igen. Tror jag ska försöka lyssna på ljudbok medan jag springer, det borde vara skönt. Eller om tankarna virvlar runt allt för mycket för det återstår att se =)

Men först blir det lite plugg, blev lite ändrade planer så jag sitter hemma och pluggar idag istället för högskolan.

Känner att jag har lite för mycket som jag borde hinna göra nu för att jag ska komma igång. Skulle behöva bada och raka Izor idag, det är alldeles för längesedan det blev av. och samtidigt så har jag en tenta som ska in på tisdagkväll som jag behöver skriva.

Så idag måste jag hålla igång, borde hinna med allting under dagen. Idag blev ju bara en bonus att jag hinner med matten, tanken var annars att sitta under helgen men det här var ju bra =) ska försöka komma igång men samtidigt hinna med Izor och träna.  Det borde gå. Fullt ös för mig med andra ord, hoppas ni andra har en bra dag!

öm i kroppen

och det efter träning, härlig känsla =)

Var till gymmet idag, cyklade iväg tjugo över tio ungefär, körde igenom mitt styrkepass med fokus på att hitta lagom vikter och teknik. Det var över två månader sedan jag körde programmet så jag litade inte riktigt på att jag fixade dom vikterna som jag hade tänkt till nästa pass. Minskade lite på nästan alla övningar, men många körde jag två gånger och gick upp till tänkta vikten på. Klarade ioförsig inte alla reps som det är tänkt men det kändes bra att göra så. Det tog då lite drygt en timme att köra igenom passet och jag var helt slut efteråt! Väldigt skönt!
Fast lite jobbigt när jag skulle hem och det var dessutom motvind, orkade ju inte cykla hela vägen utan fick kliva av och leda cykeln bitvis :S

Men jag känner mig härligt nöjd och slut i kroppen nu, precis som det ska vara. Tror jag kommer köra lite mer så här i framtiden när jag har tid, göra fler repetitioner och börja på lägre vikt för att öka upp efter ett par repetitioner.

Imorgon blir det nog återigen ett pass på gymmet, tänkte köra löpband imorgon igen. Har inte riktigt bestämt mig för vad/hur jag ska köra. Funderar på att köra intervaller eller bara springa på, vet inte riktigt. Känner att kroppen får nog avgöra under dagen vad det blir för någonting. Känner i efterhand att det var väldigt skönt att bara springa på också. Fick ett skönt flyt i löpningen när jag sprang på löpbandet som jag inte får när jag springer ute, antagligen på grund av att jag verkligen höll mig i samma hastighet hela tiden. Men det var riktigt skönt!

Nu ska jag plugga vidare

Drömmar om framtiden

Det är det mycket nu för tiden!

Det är så nära, så sjukt nära... Snart är jag klar med min utbildning, snart har 3,5år gått och jag är färdig utbildad lärare. Snart kommer jag tjäna pengar och det ska bli så sjukt skönt!

Har många tankar och drömmar på vad man ska unna sig när man äntligen kommer få lite pengar att röra sig med. Det ska bli skönt!

Vad ska man göra? Tattuera sig, resa, shoppa? Helst allting, men det är nog en hel del annat som ska göras. Tex så ska "min" bil bli min officiellt, med andra ord betala av skulden till mamma och pappa =)

Får väl se vad det blir, men det är inte helt fel att få drömma lite =)

5km avklarade och 500spänn sparade

Det blev löpbandet ikväll, gud vad folk det var på gymmet! Jag är alldeles för feg för att våga gå i friviktshörnan då. Men det blev kämpigt på löparbandet också, 5km tog ganska precis 40min. Tror jag fegade lite och vågade inte riktigt ta ut mig. Men det är varmt inne i gymmet och svetten lackar ganska bra, men nästa gång ska jag nog våga lägga på lite mer fart för denna gång fick jag faktiskt inget håll som jag drabbats av sista gånger jag sprungit ute. Det slog mig precis nu att det är första gången på ganska länge som jag orkat springa så länge i ett svep, hm, kändes bra faktiskt nu när jag tänker efter även om jag inte kände mig så nöjd just då.

 Men jo, jag kom dit och jag gjorde det jag hade bestämt mig för, så nöjd är jag!

Extra nöjd är jag också att jag äntligen tog mig tid och satte på cykellysena innan jag cyklade iväg, visserligen dog batteriet fram innan jag ens kom till gymmet. Men jag blev stoppad i poliskontroll på vägen hem och tack vare att lyset iaf satt på cykeln så sparade jag 500spänn i böter. Men fick order om att gå hem och jag vågade inte chansa å göra nåt annat så det tog lite tid att komma hem.

Men nu ska jag kolla av datorn lite, sen en snabb dusch och krypa ner i sängen, imorgon blir det lång dag!

gymmet ikväll

Sitter nu i soffan, har ätit middag för en liten stund sedan så nu smälter vovvarna och jag maten lite. Chico och Izor ligger på varsin sida om mig och snarkar :P Eller ja, Chico iallafall. Izor är en fin pudel, han snarkar inte :P

Ska smälta maten lite till och sen bär det iväg till gymmet om lite mer än en timme, kl 19 ska jag möta Amanda och då blir det träning.
Usch, känner verkligen att det har tagit emot att gå till gymmet på senaste tiden. Det är nog över två månader sedan jag tränade sist, sjukdomar och annat har avlöst varann så det har inte funnits tid eller ork. Har bestämt mig för att säga upp kortet när det går, men nu måste jag komma igång och utnyttja det när jag faktiskt betalar för det.

Sen blir det nog till att skaffa kort där Anders har kort så vi kan åka tillsammans och träna ett par dagar i veckan. Jag vill ju träna, men är så opepp och har svårt att komma iväg ibland. Men jag vet att det är lättare när jag har någon med, så om han då "tvingar" med mig så borde de ju bli av.

Ikväll ska jag iallafall dit, får se vad det blir för något, kanske bara blir crosstrainer eller löpband, beror helt på om det är mycket folk eller inte. Men dit ska jag iallafall!

Det tar liksom emot att gå dit nu när man inte varit där på så himla länge, förstår inte att det ska göra det. Men jag vill ju träna, jag mår ju bra av det. Så jag förstår egentligen inte hur det kan kännas så jobbigt att gå till gymmet ibland. Men nu ska jag komma igång igen, 2-3dagar i veckan ska jag till gymmet och däremellan blir det löpning varvat med promenader. Har bestämt mig att de dagar jag inte springer eller är på gymmet så ska jag promenera minst 30 min, det är inte mycket så det fixar jag lätt =)

Behöver hjälp med peppning nu, har bett Anders "sparka mig i arslet" lite så jag får hjälp att komma igång, hoppas det fungerar.

rastlös

helgen har gått i rastlöshetens tecken. Igår var jag ut och sprang på förmiddagen, sen blev det matlagning, handling och slappande. Fram på eftermiddan blev jag så sjukt rastlös!
Jag satte mig och plugga för att ha något att göra. Det blev ett par timmars plugg och sen åkte jag på ica och postade några paket och var till högskolan och lämnade in min VFU-handbok för sista gången (förhoppningsvis)...

Sen blev det mat och först hells kitchen sen tvingade jag Anders kolla på en romantisk film med mig och vad händer då??? Jo men så klart så somnar jag och orkar inte titta klart. Så strax före kl 22 låg jag i sängen och somnade strax efter.

Idag har vi rensat stora klädkammaren, massor med handdukar och sängkläder och en hel del annat försvann ner i soporna. Efter att ha haft en rejäl röra där ett tag så är det nu ordning och reda, skönt!
Sen drog vi direkt iväg ut på äventyr ;) Spännande äventyr som handlar om framtiden, har beslutsångest om jag ska avslöja eller inte innan jag vet om det blir av. Men jag tror jag suger på den karamellen ett tag till ;)

Nu blir det lite mer plugg, måste läsa klart allt som ska läsas till imorgon. Sen kolla över hur det ser ut resten av veckan.

helg...

så skönt!

Även om jag kände mig otroligt rastlös när jag kom hem, visste knappt vart jag skulle ta vägen. Men bra det, för då hann jag rensa min garderob. Mycket kläder blev kastade. Skönt! Hittade vad jag tror var mina största jeans innan jag började gå ner i vikt. Dom var i storlek 50! Höll typ på att smälla av :S

Men det var skönt ändå för dom var ju liksom sjukt stora! Dom blev faktiskt sparade, vill ha dom kvar för att kunna se ibland hur otroligt bra jag har lyckats. Lyckades inte få någon jättebra bild, men kan säga att det var ett rejält glapp mellan mage och byxa när jag drog ut dom...

Så nöjd med mina nya jeans, sitter som ett smäck :D Så det var nästan så jag fällde en tår när jag lyckades snubbla och skrapa sönder ena knät ikväll :(( Köpte ju flera par för bara några veckor sedan, men dessa hade blivit mina favoriter. Kommer definitivt bli ett par likadana så fort jag har råd.

För övrigt så kämpar jag på, köpte chips ikväll. Har inte ätit dom, orkade inte efter maten. Funderar på om jag klarar av att stålsätta mig och låta bli dom även resten av helgen, är ju nere och nosar på min lägsta vikt igen. Vore ju väldigt skönt att komma ner under den!

Nu ska jag krypa ner och sova, sjukt trött! God natt!

TIllbaka på banan igen

Inte helt men så pass så jag var tillbaka på praktiken idag iallafall. Fortfarande inte helt pigg, men idag var det dags att försöka ta sig ur koman det känts som jag hamnat i dom senaste dagarna. Koma av trötthet, uscha, har verkligen inte orkat mycket det senaste dagarna. Men idag har det gått helt okej iallafall även om jag verkligen inte känt mig på topp.

Nånting har hänt idag, även om jag fysiskt känner mig slut fortfarande så mentalt så känner jag mig peppad och lite nervös inför framtiden. Det är så mycket som kommer hända det närmaste halvåret, jag kommer ta examen och fylla 25 år. Jösses vad gammal jag kommer bli då, både färdigutbildad och närmare 30 än 20.
Sen hoppas jag ju att jag kommer börja jobba under våren, har ju ett jobb eventuellt på g men inget klart än. Sen är det en privat grej som jag hoppas på kommer bli av under våren också, inget supermärkvärdigt, men många vuxenpoäng känns det som. Fortfarande väldigt osäkert dock, därför vill jag inget skriva ut än. Men blir det av så kommer ni få höra =)

Träningsmässigt känner jag också mig lite mer peppad, ska närmsta tiden försöka lägga upp mitt eget träningsprogram. Skippar fitnessfighten, tror jag fixar ett eget träningsprogram. Sen ska jag bara köra på, funderar fortfarande på Stockholm marathon, känns ganska ouppnåeligt. Men man vet aldrig, köra på så snart det går är iallafall närmsta målet och försöka komma igång med kontinuerlig träning igen.
Säga upp gymkortet ska jag dessutom göra, känner att gymmet ligger mest som en press just nu. Jag vill springa, det muskler jag behöver träna kan jag träna hemma. Ev satsar jag på ett tio gångers kort eller något liknande. Men jag har ett par månaders bindningstid kvar på mitt gymkort så får se om jag lyckas ta mig ta mig dit...

Nu plugga lite, måste börja fylla i VFU-boken för allra sista gången :D

sjuk igen

Har varit småförkyld och trött i veckan som varit. Igår var jag jätteförkyld när jag vaknade, piggare mot eftermiddan. Idag är jag alldeles klen och smått förkyld och ont i halsen :((

Jäkla skit att jag inte får hålla mig frisk någon längre period. Känns som jag bara är inne i någon negativ spiral just nu, trött, sjuk, trött, opeppad, trött, sjuk och så vidare. Kommer ingenstans, står och stampar. Å andra sidan så är jag så trött så jag orkar liksom inte.

Blir pepp när jag kommer ut och springer nån sväng, men så sätter nåt käppar i hjulen och jag får återigen tvinga mig själv ut och springa nästa gång. Funderar också till och från på att prova något nytt, kanske fitness fighten, deras löparprogram då en månad. Inte så dyrt, men tillräckligt för att jag inte har råd just nu. Får se till i början av december, men då måste jag ju hålla mig frisk också.

Eller om jag bara ska försöka satsa stenhårt på maten en månad. Tänkte skärpa mig totalt den här månaden, men det sket sig i helgen på kattutställningen. Men ska ändå försöka hålla i det resten av månaden. Inge skräpmat á la snabbmat och försöka låta bli godis. Just nu så har jag dock så ont i halsen att jag typ skulle kunna döda för lite glass. Försökte be Anders köpa åt mig när han är på väg från gymmet, men samtidigt så är vi ju överens om den nyttiga månaden nu, så jag tvivlar :P

Men trots den här negativa spiralen så har jag inte tappat kontrollen helt, är ofta ner och nosar på min lägsta vikt hittills, äter jag onyttigt går jag upp ett kilo eller två och sen går jag neråt och nosar på lägsta vikten etc. Vore grymt skönt att komma förbi den, kan väl förövrigt avslöja att det är 81,6kg jag väger som lägst. Inget att hålla hemligt direkt. Men nu vore det grymt skönt att komma förbi den och ner till under 80strecket.

Men sakta och säkert är ju min metod och den funkar ju så varför inte ;) Måste försöka bryta den här jäkla negativa spiralen och komma igång och träna igen, tror att bara jag gör det så faller mycket på plats. Frågan är bara hur?

Nu ska jag ut med hundarna en sväng och få lite frisk luft

lugn jogg igår kväll

Tog med mig Izor ut och joggade en sväng igår. Först gick vi en kilometer, sedan joggade vi i vad som blev precis 3km. snittade på ca 8min/km, det går inte fort nu. Men det gick...

Fast just nu så känns det mest ganska jobbigt och tungt att springa, men jag försöker iallafall. De är ju skönt egentligen eller det kommer bli när jag bara kommer in i det igen. Så det är ju bara kämpa på nu...

Det blir inte mycket långpromenader nu, så jag ska verkligen försöka komma ut och jogga istället. Rundan vi sprang igår brukar vi gå ganska ofta annars då brukar det ta en dryg timme, nu tog den 35 min med uppvärmning och jogg. Det är ju ganska lagom länge att vara borta (även om det borde gå mycket fortare egentligen). Men jag ska satsa på korta vändor närmsta tiden och försöka få upp suget och lusten igen innan jag börjar köra med längre vändor