Jajamensann, vågen visar bara minus just nu :D
Nu har jag inte officiell vägdag idag, men lite tjuvvägning måste man ha ibland och då visade vågen på -23kg (från i slutet av oktober när jag började med LCHF alltså). Känner mig så nöjd och glad!
Mitt BMI bara sjunker och om 10,3kg så kvalar jag in för att ha ett normalt BMI och det är väl därikring någonstans min målvikt ligger.
Har shoppat lite den här veckan, ett par kortare löpartights, ett träningslinne och en jättefin klänning. Att köpa byxor och tights och sånt är inte så roligt än, har typ bara gått ner 1 storlek där men jag hoppas det ska hända lite nertill snart också. Men upptill, där köpte jag kläder i M respektive 40! Det kändes stort! Vet inte om jag någonsin köpt kläder i mindre än 42/44? Klänningen fanns inte i större så jag tänkte att jag chansar och provar för den var så fin och fatta min förvåning när jag faktiskt kunde ha den!
Så glad och nöjd!
Just det här att kunna köpa kläder i mindre storlekar känner jag är så himla härligt!
Idag blir det grillning och äta lite gott (fast utan att fuska, älska LCHF) med Anders, blir nog ett glas vin eller två också, men inte mer än så jag tänkte ut och träna även imorgon. Idag ska jag handla och fixa lite och jag hoppas på att hinna med ett pass joggintervaller också, så nu ska jag sätta fart.
Tjingeling
fredag 22 juni 2012
torsdag 21 juni 2012
9km jogg
Fixade jag ikväll, totalt blev de strax över milen men först uppvärmning med en kilometer, men sen drog vi i med 9km jogg med bara några kortare pauser för vatten till Izor (och matte) och för att få ner pulsen i vissa lägen. Tiden är verkligen ingenting att skryta med, men det skiter vi i nu. Farten kommer komma bara jag kör på och fortsätter köra varierat. Imorgon blir det intervaller är tanken. Men jag får inget träningssällskap så jag får se vad de blir. Intervaller är inte så roliga att köra själv, känns det som iallafall, har inte provat.
Annars så pluggar jag på och tja, tränar och umgås med Anders typ. Dagarna försvinner snabbt iallafall.
Sen har det varit lite fortsatt om det negativa jag skrev om i något inlägg tidigare. Började skriva långt, men jag orkar inte. Enkelt sagt så har jag varit i mitt första hundslagsmål, var ute med Anders hund Chico ( i koppel så klart!) när det kommer en lös hund rusandes efter oss från en villa och jag lyckas inte hålla hundarna i från varandra någon längre stund så dom ryker ihop. Den andra blir skadad, Chico klarar sig ganska okej. Men eftersom det är strikt hundägaransvar så ja, då åker vi dit ekonomiskt trots att jag inte gjorde mer än att gå förbi deras hus med Chico som gick snällt och fint bredvid mig fram till deras hund kom rusandes.
Skitkul historia kan jag säga, skrattade högt när vi fick en räkning på bra många tusen i fredags. Eller inte :/ Ägaren till den andra hunden försöker verkligen få ut så mycket han bara kan, schysst nisse som försökte sig på att vi skulle betala läkarkostnader för att hans hund bet honom och för att han förlorat arbetsinkomst (och det var ingen liten summan han påstår sig tjäna i timmen, nästan 700spänn/h). Men tack å lov så tar Anders hemförsäkrings bolag hand om det nu och som det ser ut så behöver vi bara betala 1500kr i självrisk. Skönt! Men jag känner att oron i magen är inte helt borta även om den minskat.
Jag har blivit skiträdd för andra hundar, speciellt om ägaren inte har helt koll på dom (vilket är jävligt ofta). Det känns skitjobbigt att behöva passera huset där det hände också, litar inte ett dugg på dom och har ingen lust att möta ägarna heller. Vi valde i början av veckan att polisanmäla dom för att dom inte hade bättre koll på sin hund, så jag misstänker att dom kommer vara lagom glada om man stöter på dom någon mer gång. Men det kändes ganska skönt på något sätt, nu har vi markerat att de inte är okej och förhoppningsvis så får dom upp ett staket så slipper det hände något liknande igen. Jag fattar faktiskt inte hur man kan bo i villa och ha hund men inget staket? det är för mig obegripligt.
Men lite jobbigt är att det här huset ligger mellan mig och Anders och det är närmaste vägen så jag får gå en längre omväg om jag inte vill passera och de är inte heller så kul :/
Jag hoppas bara att allt det här ska ta slut någon gång...
Men det var ju inte de jag skulle skriva om, aja, behövde väl bearbeta de lite till.
Nä, avslutar nu och önskar er alla en trevlig midsommar!
Annars så pluggar jag på och tja, tränar och umgås med Anders typ. Dagarna försvinner snabbt iallafall.
Sen har det varit lite fortsatt om det negativa jag skrev om i något inlägg tidigare. Började skriva långt, men jag orkar inte. Enkelt sagt så har jag varit i mitt första hundslagsmål, var ute med Anders hund Chico ( i koppel så klart!) när det kommer en lös hund rusandes efter oss från en villa och jag lyckas inte hålla hundarna i från varandra någon längre stund så dom ryker ihop. Den andra blir skadad, Chico klarar sig ganska okej. Men eftersom det är strikt hundägaransvar så ja, då åker vi dit ekonomiskt trots att jag inte gjorde mer än att gå förbi deras hus med Chico som gick snällt och fint bredvid mig fram till deras hund kom rusandes.
Skitkul historia kan jag säga, skrattade högt när vi fick en räkning på bra många tusen i fredags. Eller inte :/ Ägaren till den andra hunden försöker verkligen få ut så mycket han bara kan, schysst nisse som försökte sig på att vi skulle betala läkarkostnader för att hans hund bet honom och för att han förlorat arbetsinkomst (och det var ingen liten summan han påstår sig tjäna i timmen, nästan 700spänn/h). Men tack å lov så tar Anders hemförsäkrings bolag hand om det nu och som det ser ut så behöver vi bara betala 1500kr i självrisk. Skönt! Men jag känner att oron i magen är inte helt borta även om den minskat.
Jag har blivit skiträdd för andra hundar, speciellt om ägaren inte har helt koll på dom (vilket är jävligt ofta). Det känns skitjobbigt att behöva passera huset där det hände också, litar inte ett dugg på dom och har ingen lust att möta ägarna heller. Vi valde i början av veckan att polisanmäla dom för att dom inte hade bättre koll på sin hund, så jag misstänker att dom kommer vara lagom glada om man stöter på dom någon mer gång. Men det kändes ganska skönt på något sätt, nu har vi markerat att de inte är okej och förhoppningsvis så får dom upp ett staket så slipper det hände något liknande igen. Jag fattar faktiskt inte hur man kan bo i villa och ha hund men inget staket? det är för mig obegripligt.
Men lite jobbigt är att det här huset ligger mellan mig och Anders och det är närmaste vägen så jag får gå en längre omväg om jag inte vill passera och de är inte heller så kul :/
Jag hoppas bara att allt det här ska ta slut någon gång...
Men det var ju inte de jag skulle skriva om, aja, behövde väl bearbeta de lite till.
Nä, avslutar nu och önskar er alla en trevlig midsommar!
onsdag 13 juni 2012
Humöret är inte på topp...
När man sitter och försöker läsa ett kapitel ur en bok på engelska, studentlitteratur dessutom så de är ju inte direkt någon simpel engelska.
pust, suck, stön och ett antal svordomar! Det var dock bara 11 sidor jag skulle läsa, nu återstår 8 sidor. Men uppgiften jag ska använda litteraturen i är miniliten, ca 350 ord om mitt minne är korrekt. Så nu tar jag en paus och tar med mig Izor för en promenad längs mälaren.
Jag har ju tränat och rört på mig så lite idag så det behövs lite mer känner jag ;) Har bara promenerat 7km, cyklat ca 4-6km och kört igenom mitt nya gympass med hjälp av en instruktör idag, och jag är ju bara uppe i strax över 12 tusen steg idag. Så det är bäst jag går ut och rör mig lite till :P (och ja, jag är grymt sarkastisk. Vet att jag definitivt inte behöver röra på mig idag, men nu blir det en sakta strospromenad.)
Tillbaka på lchf igen sedan i söndags, det är lite jobbigt med omställningen men det går.
Att äta kolhydratskost har faktiskt inte alls förstört så mycket som jag trodde de skulle göra, vikten har gått neråt lite smått iaf (kanske ska tacka den där jäkla halsflussen jag drogs med i början av maj, de blev ju typ 2 veckors fasta med rejält viktras på bara några få dagar dock så gick ja upp de mesta igen när jag väl kunde äta och dricka igen).
Det jag skulle skriva var att imorse var det vägningstime och jag har nu sedan slutet av oktober tappat 21,5kg, sweet! det händer lite grejer ibland. Har någonstans mellan 10-15kg kvar innan jag kommer vara helt nöjd tror jag, hoppas på att vara klar tidigare, men siktet är inställt på slutet av oktober dvs att det hela tagit precis ett år. Men vi får la se, planen är att träna som sjutton i sommar för i början av september ska jag ut och springa ett offroad lopp på 1mil, återstår att se hur det går...
Nu promenad i solen :D
pust, suck, stön och ett antal svordomar! Det var dock bara 11 sidor jag skulle läsa, nu återstår 8 sidor. Men uppgiften jag ska använda litteraturen i är miniliten, ca 350 ord om mitt minne är korrekt. Så nu tar jag en paus och tar med mig Izor för en promenad längs mälaren.
Jag har ju tränat och rört på mig så lite idag så det behövs lite mer känner jag ;) Har bara promenerat 7km, cyklat ca 4-6km och kört igenom mitt nya gympass med hjälp av en instruktör idag, och jag är ju bara uppe i strax över 12 tusen steg idag. Så det är bäst jag går ut och rör mig lite till :P (och ja, jag är grymt sarkastisk. Vet att jag definitivt inte behöver röra på mig idag, men nu blir det en sakta strospromenad.)
Tillbaka på lchf igen sedan i söndags, det är lite jobbigt med omställningen men det går.
Att äta kolhydratskost har faktiskt inte alls förstört så mycket som jag trodde de skulle göra, vikten har gått neråt lite smått iaf (kanske ska tacka den där jäkla halsflussen jag drogs med i början av maj, de blev ju typ 2 veckors fasta med rejält viktras på bara några få dagar dock så gick ja upp de mesta igen när jag väl kunde äta och dricka igen).
Det jag skulle skriva var att imorse var det vägningstime och jag har nu sedan slutet av oktober tappat 21,5kg, sweet! det händer lite grejer ibland. Har någonstans mellan 10-15kg kvar innan jag kommer vara helt nöjd tror jag, hoppas på att vara klar tidigare, men siktet är inställt på slutet av oktober dvs att det hela tagit precis ett år. Men vi får la se, planen är att träna som sjutton i sommar för i början av september ska jag ut och springa ett offroad lopp på 1mil, återstår att se hur det går...
Nu promenad i solen :D
söndag 10 juni 2012
Nu går det fort och händer alldeles för mycket
Den senaste tiden har det hänt allt för mycket, både positivt och negativt.
Nu har jag varit i Italien och det var skitbra! Jag hade jättekul!
Tror jag nöjer mig med den uppdateringen om vad som varit, kommer aldrig hinna skriva i kapp allt jag skulle vilja skriva om.
Nu är jag hemma i Sverige igen, vårterminen är avklarad och jag har idag börjat lite smått att registrera mig på kurserna inför sommaren och har letat litteratur och donat.
Börjar även komma igång med träningen, på gymmet för första gången på 5-6veckor i fredags har fortfarande träningsvärk och körde ett tufft pass i motionsspåret på rocklunda imorse med diverse övningar mellan varje km.
Imorgon är ett gympass inplanerat, men vi får se hur kroppen mår. Misstänker grym träningsvärk i sånafall så blir det nog omkastning i planeringen så jag kör crosstrainer eller något likande istället. Träna ska jag iaf =)
Nu har jag varit i Italien och det var skitbra! Jag hade jättekul!
Tror jag nöjer mig med den uppdateringen om vad som varit, kommer aldrig hinna skriva i kapp allt jag skulle vilja skriva om.
Nu är jag hemma i Sverige igen, vårterminen är avklarad och jag har idag börjat lite smått att registrera mig på kurserna inför sommaren och har letat litteratur och donat.
Börjar även komma igång med träningen, på gymmet för första gången på 5-6veckor i fredags har fortfarande träningsvärk och körde ett tufft pass i motionsspåret på rocklunda imorse med diverse övningar mellan varje km.
Imorgon är ett gympass inplanerat, men vi får se hur kroppen mår. Misstänker grym träningsvärk i sånafall så blir det nog omkastning i planeringen så jag kör crosstrainer eller något likande istället. Träna ska jag iaf =)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)